Pais Sport
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Abseits des Rummels: Schneeschuhtour von der Schwägalp nach Nesslau

Text: Denise Girardet, Fotos: Peter Roth

Tiefverschneite Wälder, das Säntismassiv im Blick und abseitsdes Rummels: Schneeschuhtouren sind gelenkschonend, einespannende Alternative und / oder eine tolle Ergänzung zum Ski Alpin. Wie wäre es mit einer Tour von der Schwägalp nach Nesslau?

Was gibt es Schöneres, als an einem Winterabend oder -tag die Schneeschuhe zu montieren und durch die frischverschneite Landschaft und über offene Felder zu laufen? Für Peter Roth ist das nur eines der vielen Vorteile dieser Sportart. Mit seiner Frau bietet
er geführte Schneeschuhtouren an. Er hat uns eine Tour verraten, die Sportler mit guter Kondition selbst machen können. Wer die Fortbewegung an der Sonne und der frischen Luft sucht und stets das Säntismassiv im Blick haben möchte, kommt voll auf seine Kosten. Die Tour startet in der Schwägalp, führt über den Risipass nach Nesslau oder Stein St. Gallen. Je nach Schneeverhältnissen dauert die Tour zwischen 5 und 5.30 Stunden.

Natur pur und kulinarische Highlights

Auf dieser Tour sind vor allem die landschaftlichen Aussichten atemberaubend: Vom imposanten Säntismassiv bis zum herrlichen Blick auf die Churfirsten. Wer unterwegs kulinarisch nicht zu kurz kommen möchte, packt am besten ein Gourmet-Picknick ein. Denn auf dieser Tour geniesst man wirklich die Ruhe und Gasthäuser gibt es erst am Endpunkt der Tour.

Für wen ist die Tour geeignet?

Wer im Sommer eine fünfstündige Tour bewältigen kann, kann auch diese Tour in Angriff nehmen. Schneeschuhlaufen hat aber auch immer etwas Meditatives an sich. Manche lassen sich gerne mehr Zeit, andere laufen lieber schneller.

Und die Ausrüstung dazu?

Schneeschuhe und Stöcke können bei Pais Sport gemietet oder gekauft werden. Wer mit Peter Roth eine geführte Tour unternimmt, erhält die Ausrüstung über ihn. Was sonst dazugehört:
1. Atmungsaktive Bekleidung nach dem Zwiebelprinzip
2. Wasserabweisende Skijacke
3. Ski- oder Tourenhose
4. Handschuhe (nicht so dick wie beim Skifahren)
5. Mütze
6. Eventuell Ersatzunterwäsche
7. Wasserabweisende Wanderschuhe
8. Gamaschen (bei hohen Schneemassen)
9. Kleiner Rucksack mit Sonnencrème, Sonnenbrille und Verpflegung

Warum Sie Schneeschuhlaufen sollten:

✔ Verbesserung der aeroben Ausdauer
✔ Optimierung des Fettstoffwechsels
✔ Moderate Belastung der Gelenke
✔ Stärkung der gesamten Körpermuskulatur
✔ Stärkung des Immunsystems
✔ Förderung der Koordination
✔ und natürlich, um die tolle Winterlandschaft zu geniessen!

Tourdetails

  • Schwägalp – Hinterstelzenboden – Bumoos –Glattdach – Risipass – Ahorn – Stein SG o. Nesslau
  • Länge 14.15 km
  • Aufstieg 662 m
  • Abstieg 1177 m
  • Höchster Punkt 1457 m ü. M.
  • Wanderzeit 5.30 h
  • Wichtiger Hinweis: Nahe des Säntismassivs gehen häufig Schneerutsche ab. Daher unbedingt auf dem Weg bleiben!